ヨガサークルcolors主催Ａｙａです！
今日は二十四節季の雨水にあたります。雨水とは、雪が雨に変わりるような、そんな春本番も目前の季節の区切りにあたる日です！
春は、温かくなるに伴い、雪解け水に大地も潤い、草木が豊かに芽吹いていきます。私たち人間も、冷たく乾いた空気から少しずつ解放されて、心も体も徐々にウルウル潤される♡心のびやかな春を迎えます。
が、このシーズン余計なところまでウルウルして悩まされ始めませんか？
鼻水、痰がらみ、目…花粉などアレルギーによる余計なウルウルです。
インド古来の心身調整法であるヨガやアーユルヴェーダには、そんな不快な状態を解決するためのセルフケアや心構えがありますよ！
アーユルヴェーダは予防の医学、
『春本番を迎える前からの準備』が大事です。
今月からcolorsのヨガ教室では花粉対策のお話しを、また大府市、東海市、刈谷市でのアーユルヴェーダＷＳでは花粉症対策含む春の身体を健やかにするための養生法をお伝えしています！ぜひご参加ください。
心も身体も軽やかな春を迎えましょう！