リセットヨガ
★体の可動域を広げ体幹を作る★
２０１６年１０月３０日
１５時～１６時３０分
豊田市浄水交流館
参加費 ￥１０００
※ヨガマットをお持ちください。
ゆっくりとしたペースで行いますので初心者の方でも大丈夫です！
日頃疲れやストレスで硬くなりやすい体をほぐし緩めていきます。
まずは呼吸がしやすいリラックスした状態を作っていきます。
そして大きな関節である膝、腰、肩周りをしっかりと緩めます。
そしてほぐしたあとは足腰、体幹を整えましょう。
自分の体とじっくり向き合う １時間半です。
参加ご希望は画像をクリック！ または お問い合わせ欄より お名前 アドレス 件名を ご記入の上お申し込みください！
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