SUYAMA AYA

陶山彩

インド中央政府公認ヨーガインストラクター講座修了

ケララアーユルヴェーダアカデミーアーユルヴェーダセラピスト養成講座修了

たらちね助産院ベビー&チャイルドケアアドバイザー講座修了

『病気ではないのになんとなく不調が続くのはなぜ？時々気持ちまで疲れてしまうのはどうしてだろう？』

こんな想いを抱えながら、私はヨガと、そしてインドで生まれた伝統医学アーユルヴェーダに出会いました。

そして毎日をよりイキイキと、生命力に溢れて過ごす方法を知りました。

ヨガを始めると、お薬を飲む前に、ぐったりと落ち込む前に、

『自分の心と身体のために、日常の中で自分でできるケア』が意外とたくさんあることに気付きます！

身体をほぐすセルフマッサージ、身体と心もゆるめるストレッチ、季節の不調を整えるヨガのポーズや呼吸、穏やかに休息する時間…

ヨガの1レッスンまるごと全てを通して、ご自分の身体と心に優しい時間を過ごしましょう！！

【陶山彩主催ヨガサークルcolorsは、こんなヨガしています！】

★完全ご予約制、少人数制クラスで、初めての方も安心してご参加いただけます。

★より健やかな心と身体になるために、インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵をレッスンに取り入れ、

『その日、その時、今日のあなたに合ったヨガとボディケア』をお伝えしています。

★毎回レッスン後に、季節の不調を緩和してくれるハーブティーやお菓子付き。

第1、第3月曜クラス（完全ご予約制）

『朝ヨガ&ストレッチ』10：00〜11：30@allobuおおぶ文化交流の杜

木曜クラス（完全ご予約制）

『リラックス&チャージヨガ』10：00〜11：30@大府市江端町4丁目豊和住建ショールーム2階

【ご予約、お問い合わせ】

MAIL）ayarveda.yoga@gmail.com

LINE ID）yogacolors