10月30日豊田でリセットヨガ!

リセットヨガ

★体の可動域を広げ体幹を作る★

 

2016年10月30日

15時~16時30分

豊田市浄水交流館

 参加費 ¥1000

 ※ヨガマットをお持ちください。

 

 

 

 

 

ゆっくりとしたペースで行いますので初心者の方でも大丈夫です!

 日頃疲れやストレスで硬くなりやすい体をほぐし緩めていきます。

 まずは呼吸がしやすいリラックスした状態を作っていきます。

 そして大きな関節である膝、腰、肩周りをしっかりと緩めます。

 そしてほぐしたあとは足腰、体幹を整えましょう。

 

 自分の体とじっくり向き合う 1時間半です。

 

 

参加ご希望は画像をクリック! または お問い合わせ欄より お名前 アドレス 件名を ご記入の上お申し込みください!